Categoría: Salud preventiva

La salud preventiva es esencial para combatir el aumento de enfermedades crónicas. Se basa en tres pilares: prevención primaria, secundaria y terciaria. Adoptar hábitos saludables como alimentación equilibrada, actividad física, gestión del estrés y chequeos médicos puede reducir significativamente riesgos y costos de atención médica, mejorando la calidad de vida a largo plazo.